根据患者的问题来分析,出现这种情况,通常是由于日常生活中工作不良姿势所导致的过多呀,破颈部或者是长时间睡比较高的枕头所导致的建议患者平时可以对颈部进行运动,多多抬头,不要长时间低头玩手机或者是玩电脑。还有一种可能就是脖子缺水,可以敷一下颈膜,给脖子补充水分,每天喝大量的开水也能补水。