每天晚上刷牙后用棉布或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得白亮。长时间的坚持会有一定的效果,但是还是建议你用专业的设备或者机械来使牙齿变白,这样不仅,速度很快,而且看起来会更加的漂亮,又能够帮助你树立更好的自信。