在日常护理中,建议你平时可以选用一些适合你的抗衰老、除皱护肤品,平时适度多按摩。通过养成良好的生活规律,多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝等护肤养颜的食品延缓皮肤衰老。日常的化妆在苹果肌部位打上高光也可以改善苹果肌下垂的情况。必要的话可以通过手术的方式来改善苹果肌的下垂。例如注射玻尿酸等**的方式。