最近心情急躁，下巴长了都痘痘，喝什么有助于调理

这主要是由于体内激素分泌非常异常，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。建议从改变生活习惯开始。睡眠要充足，且不要熬夜，每天中午也要闭目休息一会。多吃水果蔬菜和粗粮、多做运动，保证有规律的排便有利体内毒素的排除。根据你的情况来看最重要的是保持心情愉悦舒畅，才能从根本上根治。