一般拔牙是不会导致身体虚弱的,身体虚弱可能是拔牙失血过多或者精神紧张导致的,建议你多休息,可以适当吃一些补品,多吃富含蛋白的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。多加强体育锻炼,增强体质。也可能是因为休息不好引起的气血虚弱,你可以通过服用补气血的药物来治疗。但是在拔牙后的4小时之内患者只可以适量的吃一些半流质饮食和软食,术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多考虑,因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物,比如像牛奶、菜肉粥、果酱面包、豆腐脑、鸡蛋等,这些食物不仅仅含有丰富的营养,同时也比较清淡。