你好,大多是因为上火的问题导致的,最也是常见的情况,还是很好恢复的。你可以自己买点牛黄清心丸来服用,看看改善效果怎么样。平时注意少吃辛辣、油腻食物,多吃点蔬菜和水果,多喝水。建议你现在不要用手去挤。如果症状不见改善,可以去医院进行就诊检查治疗,以免延误病情。