打哈气下巴脱臼_打哈欠下巴脱臼是缺钙吗

下巴出现脱臼，一般是颞下颌关节紊乱导致的。首先应该用热毛巾或者暖宝、暖水袋等热敷脸部，尤其是关节处，应该尽量放松。热敷的同时应将嘴唇闭合，向前伸，类似嘟嘟嘴、噘嘴的动作，在这个状态下将嘴巴向左移动，使脸部右边关节附近的肌肉感到拉伸，1-2s之后换向右移动，拉伸脸部左边的肌肉，整个过程中骨头不要移动。活动过程中感到酸痛缓解，一段时间后，一般是半个小时左右，下颌会自动复位。如果在活动过程中疼痛加剧，就不要擅自活动了，安全起见，建议到医院让医生处理。若一段时间后无缓解，或者过程中疼痛加重，建议到医院让医生处理。希望我的回答能够帮助到您。