女性乳房下垂,有些方法可以进行改善,但效果不一定满意。因为,乳房的形态有个体差异,同样的方法,用在不同人身上,效果会不一样。具体方法如下:1、做健身运动,特别是胸肌锻炼。胸肌比较发达的女性,其乳房也会相对提升。2、手术提升,部分乳房下垂特别严重的女性,可以通过手术治疗的方式,得到提升,这种方法是目前效果比较肯定的一种。