您好,祛斑淡斑的方法有:1、鲜益母草适量,取少许的捣汁、早晚涂于患处。2、若面部出现日晒后的黑斑,可用牛奶敷在脸上,轻轻按摩大概2-3分钟后皮肤收缩然后用柠檬片敷面,黑斑就能逐渐变淡。之后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,一次5-8分钟,3-5次后日晒形成的黑斑即可消除。3、将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟,可祛斑。建议您可以先明确自己的斑的类型是哪种,然后对症治疗。