洁牙是不会对牙齿造成伤害的,而且洁牙可以做到预防牙周病、预防蛀牙、防止口臭和发现口腔疾病等好处,因此,我们建议正常成年人一年洁牙一至两次,让牙齿保持健康,让牙齿远离口腔疾病。最后,在洁牙后需要注意的是,由于洁牙后的牙齿比较敏感,因此,应该避开冷热酸甜的刺激,以免加重过敏的情况。同时,还需要注意的是,在洁牙后的一周内,因此做到戒烟戒酒,尽量少摄入辛辣刺激的食物,以免对牙齿造成不必要的伤害,而且一周内不要摄入颜色较深的食物,比如咖啡、红酒、茶叶等,以免色素沉积,让洁牙的效果白费了。