额头上长痘该怎么调理

这个情况很在青春期很普遍，多少熬夜内分泌失调引起的。建议多吃多含维生素a、维生素b2、维生素b6锌丰富的食物，多吃清凉食物。长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来,要用专门挑痘痘的针,消毒过后才能使用。痘痘挑了后要注意消炎。要保证睡眠,千万不要熬夜。要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品,对皮肤很伤的,依赖性副作用也很大。