瘦大腿的快速办法有哪些呢？

有个很简单的办法，两个台球大小的健身球可让您随时锻炼腿部。无论是坐在办公桌前还是家中的沙发上，您都可以将这两个健身球放在脚的中央，并利用腿部的力量前后驱动它们。对于腿部粗的人来说，低强度运动是锻炼的最佳方式。