最安全的**方式

最安全的**方式当然是饮食加上胸部的一些按摩和运动了。这种方法就算不能成功，对你的身体也没有伤害，不像手术，如果失败了，但是你自己已经挨了刀。饮食上可以多吃一些牛奶或者牛奶制品，或者豆制品。然后是胸部按摩，这个是最重要也是最有效的方法。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。