如何去除色斑_如何去除色斑有没有偏方

出现色斑是需要慢慢调养的，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，高蛋白类的食物多喝水，同时还需要参加各种体育运动锻炼，加强体质，要保证注意休息，保证充足的睡眠，尽量的不要过度劳累和激动，还要保持精神的愉快，这样会有很好的效果。