您的烟渍牙肯定和平时您吸烟有关,香烟里含有大量的**和**,长期吸食就会造成牙齿黄形成烟渍牙。所以不要经常抽烟。建议您平时经常漱口,注意口腔的卫生。可以在刷牙的时候用点食盐和小苏打,多充点维生素,如果烟渍牙很严重的话就去洗牙吧。