观察一下自己乳房的外形,乳房下垂的外观形态一般有三种,纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。如果发现自己胸下垂了,可以通过按摩的方式进行恢复和塑形,在按摩的时候用些乳霜会产生更快更好的效果。