额头不饱满一般都是天生的,也和基因有一定的关系,很多都是遗传所导致的,也可能是气血虚弱的表现。如果想要额头饱满的话,需要多吃一些富含维生素的食品,多吃胶原蛋白含量多的食物,比如炖猪蹄等。也可以注射玻尿酸,达到丰额的效果。