痞闷纳呆可能是胸部闷气,出现胸腹胀满,胸闷等症状,可能是饮食不规律,气郁痰凝、脾胃虚弱导致的,也可能和心脏有关,最好到医院进行检查,查明病因对症治疗。平时饮食要以清淡为主,最好不要吃辛辣油腻的食物,可以到外边散步或者做一些户外运动,能够有效的增强身体的免疫力。