为了减少牙齿的磨耗,尽量避免咬过硬食物,如起开带壳的食物不用牙齿,用酒瓶盖代替;再者,每天吃饭前后用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙。脱敏牙膏每天应当使用两次,长期使用有一定的疗效。适当吃些新鲜水果和蔬菜。