双下巴不是太严重,建议你平时多吃瘦脸水果,如苹果、香蕉等,没事多多做做瘦脸按摩,如果每天能坚持吃一颗瘦脸果,效果会更好的。可以通过运动按摩控制饮食等方法进行瘦脸。建议多吃纤维素含量高的食物,比如苦瓜梨子菠菜等等,每天坚持跑跑步,晚睡前可以按摩脸部,坚持治疗会有改善的。