首先要自己注意口腔卫生,经常刷牙,也可以吃一些消炎药,可以对发炎的牙进行消毒,避免细菌再次感染。牙龈俗称牙床,而牙龈炎也即牙床发炎,是一种最常见的疾病,成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。