可以通过冰块冷敷的方法来缓解疼痛,在平时应该避免吃辛辣刺激性的食物,还要避免吃容易上火的食物。然后再通过盐水的方法来进行冲洗,能够达到消炎杀菌的效果,病情主要是灼口综合症和平时的免疫力下降所导致和更年期有很大的影响。可能会伴随着舌头疼痛,有可能会出现口干的症状,应该做到及时治疗。