宫缩一般都是根据个人的情况来进行判断的是因人而异的,在宫缩不断加强的时候会出现比较疼痛的情况,也就是到了预产期会有规律的宫缩。如果出现了宫缩的情况应该及时的去医院进行待产,以免出现不良的反应,还要密切观察身体状况,在生宝宝的时候应该保持一个良好的心态迎接宝宝的到来。