部分是受凉因素所导致的,但也不排除是怀孕后期腹部不断增大,腰部的压力也随之增加所引起的。可以对腰部轻轻的按摩来缓解疼痛,如果腰部疼痛特别严重,需要及时到医院就诊,明确诊断,在医生指导下进行针对性治疗。怀孕期间要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,能够起到均衡营养的作用。