黑加仑一次吃多少粒

黑加仑一般每次吃50克就可以了。具体还可以根据自己的体质决定，一般不要超过100克。否则吃多了还容易造成上火。黑加仑是很好的滋补性食物，里边含有丰富的营养成分，比如花青素，维生素c等，能够增强血管弹性，还可以增加皮肤的光滑度，延缓皮肤衰老，有美容养颜的功效。对于提高视力也有好处。还具有降血脂，降血压，防止动脉硬化的作用。