可以选择滋补肾脏的药物来调理身体,选择中成药物能够从根本上调理,对身体副作用比较小,有一定安全性。不过也不能够擅自选择,在药物调整的同时应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间,保持良好的作息规律。尽量避免熬夜,避免在噪音大的环境当中工作和生活,应该保持居住环境通风换气。