一般是可以平躺的,在月经期的时候要注意自身的保暖,防止发生受凉,否则会诱发痛经,饮食上要多吃温热性的食物。另外要注意**部位的清洁和干燥,做到勤换洗卫生巾,否则会容易滋生一些细菌诱发感染。有的女性在月经期时会有小腹疼痛等症状,平躺有助于减轻疼痛,如果侧躺容易有月经侧漏的现象。