家庭降眼压办法有很多,可以通过降眼压滴眼液,例如马来酸噻吗洛尔等。也可以通过按摩方法减低眼压。如果是长期熬夜用眼过度造成的眼压升高,通过合理的休息来降低眼压。控制近距离,用眼时间,多向远处观看。如果眼压升高,尽量不要吃辛辣食物。多吃一些排湿利尿的食物,如薏米、冬瓜等。