纠结症怎么治_纠结症怎么治疗最好

纠结症，需要进行心理治疗，比如说认知行为疗法，精神分析疗法，家庭疗法，人体本意疗法，系统脱敏疗法等。还需要进行自我调整治疗，如果是因为要强，过度自卑，无法接纳自己缺点引起的，需要考虑人本主义疗法。学会接纳自己，了解自己需求，可以多培养一些兴趣爱好，要努力树立自信。