38度3一般是可以自己通过物理降温的方式进行退烧的,但是也要根据体质的情况来定,如果是病毒性的感冒,可以在医生的指导下服用退烧的药物以及抗病毒的药物进行改善。在服用药物期间,不要吃辛辣或者是刺激性的食物,可以多喝水能够使体内的毒素排出体外,平时要注意保暖,避免着凉。