通常是因为过度劳累导致的,还有可能是受凉所引起的,也有可能是长时间的保持一个姿势造成的,但是也不排除是筋膜炎所引起。可以通过多休息进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。如果没有明显的效果,需要到正规医院进行详细的检查,然后配合医生采取针对性治疗。在日常生活中要注意多休息,避免过度劳累。