一天中午餐后血糖最高

午饭以后血糖最高很有可能是食用了含糖量特别高的食物，也可能是由于没有进行运动。如果饭后想休息，最好是在饭后先活动1小时，然后午睡，这样的话能够很好的控制血糖。有午睡习惯的人，所消耗的热量会比不午睡的人少，分解代谢比较低，出现的结果是血脂和血糖的水平偏高一些，这和人体的自我调节机制和自我平衡有一定的关系。