可能是压力过大和饮食不当所引起的,也可能是长时间的坐缺少运动使肌肉松弛,并且性生活过多或生产也容易导致**松弛。可以每日进行提**运动来解释**,长期坚持下去有一定的效果,也可以到医院做盆底肌检查,在医生指导下进行治疗。平时要保持**清洁卫生,不要吃辛辣刺激性食物,做好自我防护措施。