可以选择在排卵期进行**,排卵期女性会有大量的卵子排出,能够增加**与卵子的结合概率,从而能够提高受孕的几率。同时也要增加**的活力,男性可以适当的参加一些户外锻炼,通过户外锻炼能够强壮身体,有助于**活力的提高,也可以提高受孕率。通常在备孕期间双方需要服用叶酸,能够预防胎儿神经畸形。