吃方便面要以清淡为主,一日三餐要定时定量,要做到早上吃好中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯。还要少吃油炸食品,特别是要少吃炸鸡、炸薯条或者是薯片,以免引起身体内分泌失调导致性早熟的情况。还要避免营养过剩,要保证身体内的蛋白质摄入,但是不要吃一些高胆固醇的食物,要注意早睡早起。