小腿肿胀发硬怎么解决

小腿肿胀发硬可以通过局部热敷的方法来进行治疗。也可以把肢体抬高远离心脏水平，这样有利于静脉以及淋巴回流可以消除小腿肿胀的情况，可以缓解局部僵硬也可以选择推拿或者是按摩的方法来进行缓解小腿肌肉肿胀，疼痛，平时一定要多加强运动，不要长时间久坐久站。