先从生活饮食上做出调整,可以多以新鲜水果和蔬菜为主,然后保证充足睡眠,适量在头部进行热毛巾热敷或者是按摩能够缓解疼痛现象,由于是在怀孕过程当中最好不要口服药物,有可能会对自身还有宝宝产生不良。女性在怀孕之后大多数会伴随着有恶心呕吐、厌油腻等不良表现,随着时间推移会逐渐得到好转。