可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物,多让宝宝多喝水,帮助孩子消除便秘。如果宝宝便秘比较严重,需要在医生指导下让宝宝我服用软化大便的药物来促进排便,不要擅自的给孩子使用**剂和通便剂,以免给宝宝带来危险。在平时让宝宝多吃水果和蔬菜,多参加户外活动,促进肠蠕动,利于大便排出。