可以多吃一些动物内脏,由于动物内脏里面的胆固醇含量较高,所以能够起到促进精原细胞成熟和**的作用,能够在一定程度上提高雄性激素的分泌,可以起到增加**量和补充**丸酮的作用。也可以多吃一些蛋类食物,蛋类食物是**非常好的补充剂,还含有非常丰富的锌元素,是**丸不可缺少的一种微量元素,在进行健身锻炼时适当的摄入一些蛋类食物效果会更好。