具体的数量需要根据**的活性和成活率来决定。在备孕之前最好到医院进行**检测来判断**的质量，在各项指标正常的情况下，可以选择女性排卵期**，可以提高**和卵子结合快速的形成受精卵。在备孕期间最好不要大量饮酒，或者是在高温的环境下工作，以免造成**受到影响。
