老人可长期服钙片吗

尽量不要长时间服用钙片，否则会导致尿结石产生，可以适当补充，随着年龄增长可能会出现牙齿脱落、腰酸背痛、骨质疏松、容易骨折，可以补充钙剂。也可以进行饮食调整，多吃富含钙的食物，比如说豆制品、奶制品、瘦肉、坚果等。多到户外晒一下太阳能够促进钙吸收，还要注意保暖，避免着凉，外出的时候根据温度适当增减衣物。