来月经可以喝白茶吗

来月经不建议喝白茶。白茶是微发酵性略寒的茶叶，具有清热提神的功效，也可以提高记忆力，含有比较丰富的维生素，虽然白茶有这么多的功效，但是白茶中含有比较高的鞣酸，这种物质会妨碍身体对于铁质的吸收和利用，经期可以多吃一些含铁物质丰富的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、菠菜等。