应该进行饮食调整,选择高维生素、高营养、高蛋白质食物,比如说冬瓜排骨汤、豆腐鲫鱼汤,也可以选择吃香蕉、牛奶、苹果、西红柿、黄瓜等。合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,避免有太大情绪波动,自我监测胎动,做好胎心监护。还应该多注意休息,避免做一些剧烈运动,远离电子产品辐射,不要长时间看电脑玩手机。