是否能够自愈需要根据持续的时间长短决定。短暂发生有自愈的可能性,耳鸣跟长时间熬夜、工作压力太大、着急上火、睡眠时间太短有很大关系。平时尽量避免熬夜,保持良好作息规律,每天保证8个小时睡眠时间,保持平稳情绪,避免太紧张,症状就可以得到缓解,居住环境也应该保持通风环境。持续时间很长的患者,自愈的几率就比较低。