粑粑不成形一般是由于体内湿气过重引起的。如果身体湿气过重会引起大便稀疏、舌苔白腻等症状,可以通过喝赤小豆薏米茶来进行排湿,也可以在医生指导下服用健脾丸和祛湿的中药来治疗。通常是由于长期吃寒冷的食物或者是不注重饮食卫生引起的。平时要多吃一些温和的食物和易消化的饮食为主。