可以到医院做彩超检查以及尿常规等检查,确定引起小腹痛的病因,然后在医生指导下采取相应的治疗措施。小便憋久了出现小腹疼痛,可能是长时间憋小便引起膀胱炎或尿路感染的情况所引起的,因此在平时不要再有憋小便的习惯,以免引起膀胱炎及其它的不良情况。在饮食上多注意,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝白开水,养成良好的生活习惯。