应该是运动过度引起的肌肉应激性增强,所以这段期间需要适当的控制活动,可以进行局部按摩或者热敷缓解,还有一种可能是受凉引起的,受凉之后可以每天晚上用热水泡脚,可以有效的改善抽筋现象。另外缺乏某种微量元素也会引起脚趾抽筋,比较常见的是缺钙,严重的需要进行静脉输液钙剂调整。