通常可以到医院进行核磁共振检查和ct检查,并在医生的指导下进行腰背的肌肉锻炼,通常能够帮助缓解病症。如果出现了髋关节疼痛和腰椎疼痛的现象,也有可能是**引起的,还有可能是腰肌劳损导致的,可以根据病因配合医生进行正确的治疗,平时尽量选择一些硬板床睡,也不能搬重东西。