饮食上要多吃容易消化的食物,并且保持饮食规律,尽量不要暴饮暴食或者是吃过多高热量和高脂肪的食物。怀孕后唐筛检查的最佳时间通常在11周到13周加6天,检查时尽量去大地正规的三甲医院,以免去小型门诊检查造成检查误诊。怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充身体的维生素,并且还可以防止出现便秘。