可以用手顺时针方向按摩腹部,能够促进血液循环和疏通经络,改善患者宫缩引起腹部疼痛症状,严重时还可以在医生指导下试用解痉止痛药物治疗。产后增大的子宫会逐渐的收缩和恢复到正常形态,会引起宫缩和腹部疼痛症状,属于正常生理现象,避免过分担心和焦虑。平时要避免吃生冷寒凉性食物。